No, to już zima pełną gębą

Dzisiaj mieliśmy już prawdziwie zimowe warunki. Temperatura powietrza spadła w nocy poniżej -5, boczne zatoczki w naszych gliniankach już pokryły się lodem, ale w głównym zbiorniku woda nadal była wolna od lodu, i miała tylko +2 stopnie. Brakowało już tylko śniegu do pełnej zimy. Jeszcze kilka takich mroźnych nocy i będziemy musieli ciąć lód. Ale dzisiaj dało się wciąż popływać. Pogoda w sumie dopisała, słońce przedzierało się zza chmur, wiatr był bardzo słaby.

Było nas co najmniej 26 osób, zażywających miłej kąpieli. W wodzie było całkiem ciepło, naprawdę chłodno było po wyjściu z wody, kiedy trzeba było się wytrzeć i przebrać na mrozie - nic dziwnego, że wszyscy się spieszyli. Łyk gorącej herbatki smakował potem jeszcze bardziej niż zwykle.

Wskazówka: warto brać ubranie i obuwie na rzepy lub zamki błyskawiczne, bo zgrabiałymi rękami ciężko się zapina guziki lub wiąże sznurówki.

Nadchodzi najbardziej ciemna część roku, długie grudniowe noce i krótkie, chłodne dni. Na rozproszenie zimowych depresji polecamy serdecznie nasze kąpiele w zimnej wodzie. Zapewniamy mnóstwo wrażeń i doskonały humor przez resztę dnia. I do tego jeszcze sporą dawkę zdrowia!

I jeszcze zaległy link do zdjęć.

Listopadowa sobota

Zrobiło się już wyraźnie chłodniej, temperatury w dzień to tylko parę kresek ale jednak ponad zerem, w nocy słupek rtęci ślizga się w okolicach zera. W sobotni poranek, 22 listopada, było +3 stopnie, woda ochłodziła się wyraźnie - do +4,5 stopnia. Można sobie nadal spokojnie popływać w orzeźwiającej wodzie naszej glinianki albo po prostu cieszyć falami endorfin i adrenaliny stojąc w wodzie na miękkim piasku. Teraz widać już wyraźnie po kolorystyce ciała, do jakiej głębokości zanurzaliśmy się. Ten właśnie czerwonawy odcień skóry świadczy o gwałtownym skurczu i późniejszym rozkurczeniu podskórnych naczyń krwionośnych, co tak znakomicie wpływa na odporność morsujących. Takie kąpiele to bardzo efektywny (i bardzo tani!) sposób na poprawę odporności, zwalczanie stresów i po prostu świetny humor :-)

Było nas ponad 20 osób, ale liczba osób która odwiedza nasz staw jest naturalnie znacznie większa, nie wszyscy zdążają na 9 rano, część osób woli kąpać się w swojej grupie. Zachęcamy jednak do kąpieli w towarzystwie, niesamotnych. Morsowanie dla zdrowej osoby nie niesie żadnego niebezpieczeństwa, tylko osoby z niewydolnością krążeniową powinny zachować ostrożność. Ale jednak jest to wskazanie na zapas.

I koniecznie pamiętajcie o rozgrzewce! To naprawdę niezbędny element kąpieli - tylko wtedy, kiedy jesteśmy naprawdę dobrze rozgrzani, kiedy uruchomiły się procesy metaboliczne w wątrobie możemy długo i bezpiecznie kąpać się w bardzo zimnej już wodzie. Organizm nam podpowie, kiedy należy już wyjść, wystarczy tylko w niego się nieco wsłuchać.

Zapraszam do fotorelacji od Pawła.

Czekamy, jak zawsze, w kolejny weekend. Pamiętajcie, że są też inne grupy, które spotykają się np. we środy wieczór w Jeziorku Czerniakowskim, gdyby ktoś nie miał cierpliwości doczekać się soboty :-)

Jest nieźle!

Temperatury na zewnątrz zaczęły się nieuchronnie obniżać, nadchodzący tydzień może nam już dać przedsmak zimy. Woda jest wciąż ciepła (+7,5 stopnia), ale w sobotę 14 listopada było nas ponad dwadzieścia foczek i morsów, którzy skorzystali z przyjemności kąpieli. Można było sobie swobodnie popływać, słońca wprawdzie nie było, ale nie było jeszcze tak pochmurno i ponuro.

Pojawiło się sporo znajomych z poprzednich sezonów, to najlepszy dowód na to, jak przyjemne i wciągające jest morsowanie. Hartowanie ciała poprzez kąpiele w zimnej wodzie jest bezpieczne, zdrowe i bardzo przyjemne! Zapewnia bardzo dobrego kopa na całą sobotę - niektórzy przychodzą zarówno w sobotę jak i w niedzielę (soboty - o 9.00, w niedziele - o 10.30).

Niezawodny Paweł (dziękujemy!) podesłał nam swoje zdjęcia, można je obejrzeć tutaj.

Chociaż na dworze ciepło, to zapraszamy do kąpieli (mimo wysokich temperatur)

Jak na początek listopada, mamy nietypowo ciepłą pogodę. Gdyby nie krótki dzień, można by pomyśleć, że to wrzesień - ale wczesne ciemności i opadające liście nie pozostawiają wątpliwości, podobnie jak rzut oka na kalendarz. Listopad - czyli miesiąc opadania liści - niewątpliwie za pasem.

Nietypowo ciepła pogoda potrwa jeszcze co najmniej kilka(naście) dni, ale nie miejmy złudzeń - przyjdzie ochłodzenie i jeszcze lód skuje nam powierzchnię naszego stawu. To jeszcze chwila, ale na pewno tak się stanie. A póki co, nasza regularna karuzela już właściwie ruszyła. W najbliższą sobotę ruszamy po raz drugi z oficjalną karuzelą - i tak do końca sezonu.

Zatem zapraszamy na godzinę 9 rano w najbliższą sobotę, 08.11. I naturalnie, w każdą kolejną!

Woda jeszcze wciąż ciepła...

W sobotę, 25.10, kąpało się kilkanaście osób. Akurat było dość chłodno, bo przez kilka nocy mieliśmy przymrozki, rano temperatura oscylowała w okolicach 0..+2 stopni. Nie było wiatru, zatem było całkiem przyjemnie. Woda jest nadal bardzo ciepła, mimo zimnych nocy - termometr wskazał +8 stopni. Istotnie, trochę brakowało adrenalinowego kopa przy wejściu no i skóra nie była zupełnie "odczulona" przy wycieraniu się. Ale spokojnie, spokojnie - to dopiero październik. Teraz będzie coraz chłodniej i chociaż nie widać ataku zimy w prognozach pogody, to na pewno temperatura wody będzie spadać. Noce są coraz dłuższe i chłodne, nasz staw nie jest aż tak duży i zapewne szybko się wychłodzi.

Było wśród nas kilku debiutantów - zapraszamy serdecznie! To niezły moment, dla tych którzy

Następnego dnia, w niedzielę, też było kilka osób, no i było nieco cieplej. Nasz kolega, mors z wieloletnią przeszłością, Jacek, nakręcił bardzo fajne filmy. Przymocował kamerkę do pamelki, i pływał sobie po stawie - możecie to zobaczyć tutaj:

Natomiast to samo, widziane z brzegu wyglądało tak:

Jak zatem widzicie, jest dobra pora aby sobie popływać w wodzie, znaczniej cieplejszej od powietrza! Tego tak łatwo nie znajdziecie latem :-)

Ponieważ w najbliższą sobotę jest Dzień Wszystkich Świętych i większość osób odwiedza groby, nie zrobimy oficjalnej kąpieli w sobotni poranek. Ale kąpiel niedzielna - jak najbardziej się odbędzie.

Zaproszenie na Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Morsów już drugie do SOPOTU

Dostaliśmy zaproszenie:

"Zapraszamy na Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Morsów już drugie do SOPOTU.
zawody odbędą się w dniach 05.12-07.12. 2014 r.W załączniku przesyłam komunikat naszych mistrzostw
Ze sportowym pozdrowieniem
sekretarz klubu lech-mors.
Aleksander
P.S.nasza strona www.twardziellechmors.pl"

Chciałam wstawić załącznik, ale niestety nie udało mi się. Wstawię go zatem na FB.

Rozpoczęcie sezonu 18.10.

Grupa osób z Facebook bardzo chciała jak najszybciej zacząć sezon, dlatego rozpoczynamy już 18.10. Oto link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/ElzbietaJadwiga#!/events/309508742589543/

A oto wstępny program:
- 09.00 powitanie, informacja o przebiegu, przyjmowanie zgłoszeń do konkursów
- 09.15 OFICJALNE ROZPOCZĘCIE, rozgrzewka – niespodzianka
- 09.30 pierwsza kąpiel...
- 10.00 - 10 .30 Proponuję konkursy na:
najlepszą nalewkę sezonu (do tej pory zgłosiła się jedna osoba)
najlepsze przebranie
najsmaczniejszą potrawę

 10.30 losowanie nagród i część artystyczno-biesiadna.
Poprzednio zorganizowaliśmy grill, jeśli wolicie ognisko, na pewno da się zorganizować (będzie potrzebnych paru chętnych do zbierania suszu).
Przynieście ze sobą to, na co macie ochotę (ja owoce, Jarek kawę, mleko, …)

Drodzy, program może się jeszcze zmienić, liczę na wasze pomysły i propozycje.

Oczywiście drugi termin rozpoczęcia zaproponowany przez Muchora jest aktualny.
Nie można pomijać okazji do świętowania.